Mengapa asid amino boleh meningkatkan fungsi ingatan kita?

Ramai orang mengatakan bahawa asid amino boleh meningkatkan fungsi ingatan kita. Jika ya, bagaimana mereka melakukannya?

Asid amino ialah unit struktur asas protein, yang boleh membekalkan tenaga untuk badan dan otak kita, dan merupakan sumber semua makhluk hidup. Mereka boleh mensintesis protein tisu menjadi ammonia yang mengandungi bahan seperti asid, hormon, antibodi dan kreatin, yang boleh ditukar kepada karbohidrat dan lemak, dioksidakan kepada CO2, H2O dan urea, dan membekalkan tenaga untuk badan!

Kewujudan asid amino dalam tubuh manusia bukan sahaja menyediakan bahan mentah yang penting untuk sintesis protein, tetapi juga untuk menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme normal dan mengekalkan kehidupan. Jika badan kita kekurangan salah satu daripadanya, malah akan menyebabkan berlakunya pelbagai penyakit atau penamatan aktiviti kehidupan. Ini menunjukkan betapa pentingnya asid amino dalam aktiviti kehidupan manusia.

Dan kemudian, bagaimana asid amino meningkatkan fungsi ingatan kita?

Seperti yang dicadangkan oleh banyak kajian, Lysine boleh membuat perhatian sangat tertumpu; Meningkatkan daya ingatan. Ia mempunyai kesan yang ketara terhadap perkembangan, penambahan berat badan dan ketinggian kanak-kanak.

Fenilalanin mengurangkan rasa lapar; Meningkatkan ingatan dan ketangkasan mental; Hilangkan kemurungan.

Leucine menggalakkan kualiti tidur; Kurangkan sensitiviti kepada sakit kepala; Melegakan migrain; Redakan kebimbangan dan ketegangan, supaya orang ramai dapat dengan cepat memasuki keadaan pembelajaran terbaik, dan mencapai kesan meningkatkan ingatan.

Hemoglobin isoleucine membentuk asid amino penting; Mengawal tahap gula dan tenaga untuk membantu meningkatkan kecergasan fizikal; Ia boleh meningkatkan imuniti manusia.

Menambah asid amino tertentu boleh membantu kita meningkatkan fungsi ingatan kita, tetapi ingat untuk tidak menambah secara membuta tuli atau dalam dos yang besar.

Asid Amino Sichuan Tong